Si revisas la etiqueta de varios productos de cuidado facial, la niacinamida va a aparecer en la mayoría. No es casualidad ni moda: es uno de los activos con respaldo más consistente en la literatura cosmética.
Qué es
La niacinamida es una forma de la vitamina B3. En cosmética se usa en concentraciones que suelen ir del 2% al 10%, y es soluble en agua, lo que facilita su incorporación a sérums y cremas.
Para qué se usa
Se le atribuyen en la literatura cosmética efectos sobre la apariencia del tono, la sensación de confort de la piel y el aspecto de los poros. Dos ensayos doble ciego ampliamente citados —publicados por Bissett y colaboradores a mediados de los 2000— son parte del respaldo habitual de estas afirmaciones.
Conviene ser preciso: son estudios sobre el ingrediente en determinadas concentraciones y formulaciones, no sobre cualquier producto que lo contenga. Un producto no hereda automáticamente los resultados de un estudio hecho con otra fórmula.
Por qué se lleva bien con el retinol
Esta es la parte práctica. El retinol es un activo exigente, sobre todo en las primeras semanas. La niacinamida se incluye con frecuencia en las mismas fórmulas porque, a diferencia de otros activos fuertes, no compite con él ni añade una segunda fuente de exigencia.
Por eso hay fórmulas que combinan retinol encapsulado, niacinamida, ceramidas y ácido hialurónico en un solo frasco: buscan que el activo principal venga acompañado de ingredientes orientados a hidratación y a mantener la barrera cutánea.
Con qué no conviene mezclarla en el mismo momento
Circula la idea de que la niacinamida y la vitamina C se anulan. La evidencia actual no sostiene esa afirmación en las condiciones normales de una formulación cosmética moderna. Aun así, si tu piel es reactiva, separarlas —una en la mañana, otra en la noche— es una precaución razonable.
Qué esperar
Como todo en cuidado cosmético, el efecto depende de la constancia y de cada piel. No es un ingrediente de resultado inmediato y ningún producto debería presentarlo como tal.
Información general de cuidado cosmético. No sustituye la valoración de un profesional de la salud.